YOGA
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ YOGA
Η λέξη Yoga προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη yuj που μεταφράζεται ως ενώνω. Ένωση του σώματος και της αναπνοής, της αναπνοής με τον νου και το νου με το πνεύμα με σκοπό την επίτευξη μιας κατάστασης αρμονίας.
Η Yoga είναι υπαρξιακή, βιωματική και εμπειρική. Δεν χρειάζεται καμμία πεποίθηση αλλά θάρρος για να την βιώσεις. Δουλεύει σε όποιο επίπεδο την χρειαζόμαστε σωματικό, συναισθηματικό, ψυχολογικό, διανοητικό, πνευματικό ή σε όλα μαζί.
Yoga είναι η επιστήμη που σε βοηθάει να βρίσκεσαι στο παρόν. Κάθε φορά που επανέρχεσαι στο παρόν παραμερίζεις κάποια φορτία που κουβαλάς.
Η συνεχής πρακτική χαρίζει μακροπρόθεσμα και μεσοπρόθεσμα οφέλη στο σώμα και το νου. Άνθρωποι διαφορετικών ηλικιών και προβλημάτων υγείας μπορούν να ασκηθούν με τη Yoga.
YOGA
Η Yoga είναι το μέσον για να βελτιωθεί η υγεία μας, νιώσουμε ευεξία και να καταπολεμήσουμε το stress. Βοηθάει στην αύξηση της σωματικής δύναμης, αντοχής και ελαστικότητας του σώματος.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Πάσο για μια προπόνηση
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Δείτε το πρόγραμμα προπονήσεων